Ha habido un gran interés de los académicos y el público en general sobre los efectos nocivos de estar sentados en el trabajo por largos períodos de tiempo. La atención que se presta a sentarse – o a no sentarse - en el trabajo proviene del mensaje científicamente validado de que ser sedentario en general, tanto en el interior como en el exterior, es malo para su salud.
Ha habido un gran interés de los académicos y el público en general sobre los efectos nocivos de estar sentados en el trabajo por largos períodos de tiempo. La atención que se presta a sentarse – o a no sentarse - en el trabajo proviene del mensaje científicamente validado de que ser sedentario en general, tanto en el interior como en el exterior, es malo para su salud.
Sin embargo, comparativamente poca atención se ha dedicado a los efectos nocivos de estar parado mucho tiempo en el trabajo, a pesar de estudios anteriores que lo vinculan a dolor de espalda crónico y trastornos musculoesqueléticos (TMS) en los miembros inferiores.
Es más, la investigación ha demostrado que la prolongada posición podría aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular. Esto se debe a que permanecer de pie demasiado tiempo puede resultar en la acumulación de sangre en las piernas, aumento de la presión en las venas y aumento del estrés oxidativo, todo lo cual puede contribuir a un mayor riesgo.
Recientemente publicamos un estudio que contribuye a ese cuerpo de evidencia sobre los efectos adversos para la salud del estar parado por tiempo prolongado. Se comparó el riesgo de enfermedades del corazón entre más de 7.000 trabajadores en Ontario, seguido durante un período de 12 años, a través de diferentes tipos de ocupaciones.
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Crédito de la imagen: University of Toronto.
